Duševní zdraví

Pět letních nápojů, které zbožňuje generace Z
Ať už si vyberete jakýkoli z těchto pěti drinků, důležité je si léto užít naplno a v dobré společnosti. Nezapomeňte pít s mírou a zodpovědně. Nejen kvůli sobě, ale i kvůli těm kolem vás. A teď už jen popadněte svůj oblíbený nápoj a užijte si každý okamžik tohoto krásného ročního období.

Pro Gen Z je hudba hlavně sociální médium
Hudba se definitivně přesunula do online prostředí. Je to díky tomu, že se na internetu sdílí tak snadno jako nikdy v historii. A stejně tak chtějí lidé na internetu ukázat, jaký mají hudební vkus. Takže hudbu vlastně víc sdílí, než poslouchají.

Gen Z: Jsme tvůrci videí. Už ne jen diváci
Tvoříte obsah na sítích, nebo ho spíš konzumujete? Ještě donedávna se mezi tvůrce obsahu na sociálních sítích mohl zařadit málokdo. Valná většina uživatelů videa, obrázky i další aktivity spíš jen pasivně konzumovala.

Pět nejžhavějších kávových trendů na léto
Ať už preferujete jemnou a krémovou Flat White, osvěžující Espresso Tonic, letní Ice Coffee nebo tradiční French Press, je jasné, že současná kávová scéna nabízí spoustu vzrušujících a inovativních možností, jak si vychutnat svou oblíbenou kávu.

Jak influencerky v USA objevily stahovací prádlo
Drastické diety, muka v posilovnách, mnoho odříkání. Poctivá dřina. Tak to už zdaleka není jediná cesta k tomu, aby dívka či mladá žena měla dokonalé křivky a vysněnou konfekční velikost. Proces námahy a diet se dá dnes jednoduše přeskočit.

Pět domácích receptů proti kašli na letní období
Jde na vás i takto v létě kašel? Tyto přírodní léky a pět receptů na sirupy jsou skvělou volbou pro zvládání kašle během letních měsíců. Jsou nejen účinné, ale také snadno dostupné a šetrné k vašemu zdraví. Vyzkoušejte je a užijte si klidné a bezproblémové léto.

Jak jíst ekologicky a minimalizovat odpad
Ekologické stravování sice vyžaduje trochu víc příprav a plánování, ale výsledky stojí za to. Snížíte množství odpadu, ušetříte peníze a ještě přispějete k ochraně životního prostředí.

Mladí Američané už nemají ani na doktory
Myslíte si, že v USA, zemi svobody a nekonečných možností, se žije mladým lidem nejlépe? Omyl. Trápí je základní věc. Nemají peníze na lékaře. Proto dvě třetiny mladých pravidelné lékařské prohlídky raději vynechává.

Obezita mladých: Jak jsme na tom v Česku?
Čím dál línější? Stále více dětí a mladých obyvatel Česka se potýká s nadváhou. Obézních dětí je podle posledních výzkumů víc než 16 procent, dalších 10 procent má nadváhu. Po 30 letech od předešlé studie má problémy s tloušťkou pětkrát víc dětí.

Objevte sílu samoléčení: Human Garage poprvé v Praze
Světově uznávaná komunita Human Garage z USA, zaměřená na wellness a samoléčení, zahajuje své první světové turné a zavítá i do Prahy. Akce se uskuteční 15. června od 9.00 do 13.00 v pražském parku Ladronka a nabídne jedinečný den plný pohybu, inspirace a léčení.

Kde jsou mladí nejšťastnější? V Litvě
Kde se mladým lidem žije nejlépe? Podle každoročního žebříčku World Happiness Report u nich letos vítězí Litva. Mladí lidé zde mohou studovat zadarmo, obdivovat krásy přírody a užívat si bohatou kulturní scénu.

Video: Do formy s Ivou Vránovou
V pořadu Do formy společně s odborníky odpovídáme na to, jak správně pečovat o tělo i duši. V tomto díle si povídáme a také tak trochu cvičíme s Ivou Vránovou, vícenásobnou juniorskou mistryní republiky v běhu na lyžích. Kolik je k jejímu sportu potřeba talentu a kolik píle?

Oktagon v Edenu: Jak dopadne odveta Végh vs. Vémola?
První turnaj na fotbalovém stadionu pod otevřeným nebem má před sebou v sobotu Oktagon MMA. Fanoušci se v pražském Edenu dočkají odvety století mezi Véghem a Vémolou, ale také návratu Miloše Petráška či Davida Kozmy.

Nikotin je trendy: Mladých kuřáků v Česku přibývá
Kouříte? Pijete alkohol? Třetina Čechů starších 15 let užívá nikotin a mezi mladými od 15 do 24 let jde dokonce o polovinu. Roste také počet mladých, kteří sahají k alternativám klasických cigaret, zejména k těm elektronickým. Mladí naopak pijí o něco méně než starší generace Čechů.

Mladí se kvůli hubnutí pustili do léků na cukrovku
Ve světě se strhla mánie kolem léku, který podle celebrit a influencerů pomáhá hubnout. Lék se jmenuje Ozempic a původně byl určen pro lidi s cukrovkou. Čím dál tím víc mladých ho však dostává předepsaný jako lék na obezitu.

Mladí v USA: Alkohol už ne, raději jointa
Kouříte marihuanu? Nebo snad raději pijete? Podle nejnovější studie Carnegie Mellon University ve Spojených státech poprvé v historii konzumuje na denní bázi více lidí marihuanu než alkohol. A tento trend táhnou převážně mladší ročníky.

Nestíháte chodit do posilovny? Cvičte s osobnostmi
Rozhodli jste se, že budete před létem cvičit, ale nevíte, jak začít? Zkuste nějakou z aplikací, na kterých pracovaly světové celebrity. Nebudete cvičit sami, většinou podle těchto aplikací můžete i zdravě jíst a u některých i sdílet své trápení či úspěchy s ostatními cvičenci.

Sex moc Čechy nebere. Ani ty mladé
Česká společnost se díky technologickým, politickým i sociálním tlakům za poslední dekádu rychle mění. Úplně ale za tu dobu chyběla data o tom, jak moc se mění sexuální chování Čechů. Teď to napravila studie CZECHSEX, jejiíž první výsledky zveřejnili 13. května pracovníci Národního ústavu duševního zdraví.

Workoholismus: Kde končí motivace a nastává problém?
O závislostech na pracovišti se v dnešní době stále příliš nemluví, přitom je toto téma aktuálnější než kdy dříve. Rapidně totiž přibývá těch, kteří práci obětují příliš mnoho, ale i těch, kteří si mezi své kolegy přinášejí jiné látkové závislosti zvenčí.

Začneme kvůli vedrům pracovat v noci?
Jak snášíte vedra? Některá zvířata už se kvůli nim začínají měnit na noční tvory. Přes den víc odpočívají a lovit či hledat potravu začínají až po setmění, když klesne teplota. Podobný styl života by mohli postupně začít praktikovat i lidé.