Duševní zdraví

Výběr správného jídla může mít významný dopad na to, jak se cítíme během stresových období, jako je třeba zkouškové či tlak v práci. Vyhýbání se nezdravým potravinám a zaměření se na ty, které podporují naši pohodu, může pomoci studentům lépe zvládat náročné změny v životě.

Občas se přeřekne každý. Je to přirozené a lidské. Některé přeřeky jsou ale problematičtější než jiné. U významného státníka mohou takové přežblebty dokonce vyvolat i pozdvižení.

Znáte megahvězdu, která si říká MrBeast? Největší světový YouTube influencer s půl miliardou fanoušků teď čelí vážnému obvinění kvůli své nové reality show Beast Games. Pět soutěžících dívek na youtubera podalo žalobu.

Taky se občas chytáte za nos? Nový „nose trend“, který spočívá v tom, že si příslušníci generace Z zakrývají nos při focení, nakonec není žádným tajným signálem, jak tvrdili někteří konspirátoři. Jde spíš o “trik”, kterým se mladí vyhýbají tomu, aby byli zachyceni na fotce s rodiči.

V Česku opět mírně vzrostl počet sebevražd. Vyplývá to ze zprávy Národního ústavu duševního zdraví (NUDZ) a ministerstva zdravotnictví. Podle zprávy v roce 2022 spáchalo v Česku sebevraždu 1 302 lidí, z toho 1 031 mužů a 271 žen. V roce 2021 bylo celkem o 81 sebevražd méně.

Zkoušeli jste už chůzi v tichu? Generace Z objevila nový trend, který spočívá v procházkách bez jakékoli elektroniky. Cílem je úplné odpojení od digitálního světa a zlepšení duševního zdraví.

Milovníky politiky a MMA čeká v sobotu velké dilema. Sledovat výsledky krajských a senátních voleb, nebo nabitý turnaj OKTAGONu v Brně? Argumenty pro druhou variantu jsou jasné. OKTAGON 61 přinese dva velké návraty z UFC i další skvělé zápasy Tipsport Gamechangeru.

Mladí Američané a jejich tolerance k nahotě a sexuálním scénám ve filmech jsou v poslední době horkým tématem diskusí na sítích i v médiích. Podle nedávné studie časopisu The Economist od roku 2000 klesl počet nahých a sexuálních scén ve filmech téměř o 40 %.

Používáte kondomy? Gen Z prý čím dál méně. Pokles používání kondomů mezi mladými lidmi v Evropě a Kanadě, který nedávno potvrdila zpráva Světové zdravotnické organizace (WHO), zvyšuje logicky i riziko pohlavně přenosných infekcí a neplánovaných těhotenství.

Mladší muž a starší žena? V dnešní době naprosto běžný fenomén. A vlastně i tak trochu trend. Hlavně mezi mladými muži generace Z a mileniálkami. Vztahy starších žen s mladšími muži, mezi nimiž je “dostatečný” věkový rozdíl, mají několik zásadních důvodů.

Jak jste na tom s pitím? Obliba alkoholu i tabáku u mladých lidí dlouhodobě klesá. A to u nás i ve světě. Například v Británii zhruba třetina lidí ve věku 18 až 24 let alkohol nepije vůbec, ostatní si ho dávají spíš jen občas, když chtějí relaxovat.

Zvedáte hovory? Až čtvrtina mladých Britů hovory vůbec nepřijímá. A je jedno, jestli jsou od neznámého čísla, nebo od mámy. Proč to nezvedají? Jde prý z jejich strany o strach ze špatných zpráv i o to, že s někým napřímo hovořit po telefonu je prostě “nepřirozené”.

Začátek školy s sebou pro školáky a studenty přináší velký stres. Po volnějším prázdninovém režimu se vrací pravidla a každodenní rutina. Každý se se stresem a novými výzvami vyrovnává po svém. Pro rodiče dětí a dospívajících generace Z může být složité poznat, co od nich jejich potomci zrovna potřebují.

Sportování v životech dětí nahrazuje hraní počítačových her a používání sociálních sítí. Odborníci varují před narůstajícím nezájmem českých dětí o sport, zájem o počítačové hry naopak narůstá.

Během letní olympiády se na sociálních sítích opět zázračně objevily hlasy tisíců do té doby skrytých sportovních talentů. Jednotlivým sportům najednou rozuměl téměř každý, o své názory se gaučoví experti samozřejmě chtěli podělit a taky rádi podělili s ostatními.

Českem prochází letos asi poslední vlna parného léta. A proč si tyhle dny neužít s něčím, co vám chutná, osvěží vás a ještě to neohrozí ani vaši bronzově zbarvenou a na léto těžce vypracovanou linii?

Chcete se cítit v létě lehce? A to jak fyzicky, tak psychicky? Zkuste to přes lehké jídlo. Saláty, které vám představíme, jsou nejen rychlé na přípravu, ale také plné živin, které podporují zdraví i psychickou pohodu.

Výrazy jako red flags či cringe vám již jsou jistě známy. Ale co nejnovější výstřelky slangu, který mladá generace používá? Víte, co znamená pojem zahřívat lavičku nebo DTR? A co když si vás někdo jenom tak drží v kapse?

Chodíte na rande, nebo už vás to taky nebaví? Generace Z má seznamování dost. Její příslušníci mnohem raději zůstávají alespoň na čas sami. A taky se věnují raději jiným věcem, než je hledání partnerů.

Britská policie oznámila, že obvinila 17letého mladíka z pondělní vraždy tří dívek ve městě Southport. Dalších pět dětí a dva dospělí zůstávají po vraždění v tanečním kroužku v kritickém stavu. Motiv útočníka, který zabíjel nožem, není znám. Na sociálních sítích se ovšem objevila zpráva, že jde o žadatele o azyl.