Duševní zdraví


Problémy duševního zdraví mohou zahrnovat různé obtíže, jako jsou deprese, úzkost, stres, poruchy příjmu potravy, sebepoškozování nebo mentální vyčerpání. Tyto problémy mohou být způsobeny různými faktory, jako jsou genetika, prostředí, sociální tlak nebo traumatické události. Důležité je poskytnout dostatečnou podporu, informace o duševním zdraví a přístup k odborné péči, abychom mohli zvládat obtíže a žít plnohodnotný život. Proto se tématem zabýváme i my.

images/jaromirek/portrait-young-modern-woman-kitchen_ctverec.jpg#joomlaImage://local-images/jaromirek/portrait-young-modern-woman-kitchen_ctverec.jpg?width=1493&height=1493

Jak může jídlo pomoci při stresu

Výběr správného jídla může mít významný dopad na to, jak se cítíme během stresových období, jako je třeba zkouškové či tlak v práci. Vyhýbání se nezdravým potravinám a zaměření se na ty, které podporují naši pohodu, může pomoci studentům lépe zvládat náročné změny v životě.

images/jaromirek/profimedia-0911419491_biden_retor_ctverec.jpg#joomlaImage://local-images/jaromirek/profimedia-0911419491_biden_retor_ctverec.jpg?width=1197&height=1197

Klobásy a pohanka: Kdo je králem přežblebtů?

Občas se přeřekne každý. Je to přirozené a lidské. Některé přeřeky jsou ale problematičtější než jiné. U významného státníka mohou takové přežblebty dokonce vyvolat i pozdvižení.

images/jaromirek/TÉMA_4.jpg#joomlaImage://local-images/jaromirek/TÉMA_4.jpg?width=1080&height=1080

Nejsledovanější youtuber světa má na krku žalobu

Znáte megahvězdu, která si říká MrBeast? Největší světový YouTube influencer s půl miliardou fanoušků teď čelí vážnému obvinění kvůli své nové reality show Beast Games. Pět soutěžících dívek na youtubera podalo žalobu.

images/jaromirek/outdoor-fashion-portrait-stylish-young-woman-having-fun-emotional_ctverec.jpg#joomlaImage://local-images/jaromirek/outdoor-fashion-portrait-stylish-young-woman-having-fun-emotional_ctverec.jpg?width=1241&height=1241

Jak se bránit fotkám s rodiči? Zkuste nose trend

Taky se občas chytáte za nos? Nový „nose trend“, který spočívá v tom, že si příslušníci generace Z zakrývají nos při focení, nakonec není žádným tajným signálem, jak tvrdili někteří konspirátoři. Jde spíš o “trik”, kterým se mladí vyhýbají tomu, aby byli zachyceni na fotce s rodiči.

images/jaromirek/young-woman-teaching-sign-language_ctverec.jpg#joomlaImage://local-images/jaromirek/young-woman-teaching-sign-language_ctverec.jpg?width=1653&height=1652

Počty sebevražd u mladých rostou už od covidu

V Česku opět mírně vzrostl počet sebevražd. Vyplývá to ze zprávy Národního ústavu duševního zdraví (NUDZ) a ministerstva zdravotnictví. Podle zprávy v roce 2022 spáchalo v Česku sebevraždu 1 302 lidí, z toho 1 031 mužů a 271 žen. V roce 2021 bylo celkem o 81 sebevražd méně.

images/jaromirek/young-woman-walking-forest_ctverec.jpg#joomlaImage://local-images/jaromirek/young-woman-walking-forest_ctverec.jpg?width=1285&height=1285

Gen Z zjišťuje, jak chutná tichá chůze

Zkoušeli jste už chůzi v tichu? Generace Z objevila nový trend, který spočívá v procházkách bez jakékoli elektroniky. Cílem je úplné odpojení od digitálního světa a zlepšení duševního zdraví.

images/jaromirek/20240608195537_PD1566215662_machmud_ctverec.jpg#joomlaImage://local-images/jaromirek/20240608195537_PD1566215662_machmud_ctverec.jpg?width=1581&height=1582

Proč se v sobotu zaměřit i na OKTAGON

Milovníky politiky a MMA čeká v sobotu velké dilema. Sledovat výsledky krajských a senátních voleb, nebo nabitý turnaj OKTAGONu v Brně? Argumenty pro druhou variantu jsou jasné. OKTAGON 61 přinese dva velké návraty z UFC i další skvělé zápasy Tipsport Gamechangeru.

images/jaromirek/portrait-two-frightened-female-friends-watching-ctverec.jpg#joomlaImage://local-images/jaromirek/portrait-two-frightened-female-friends-watching-ctverec.jpg?width=1961&height=1960

Proč generaci Z odpuzuje sex ve filmu

Mladí Američané a jejich tolerance k nahotě a sexuálním scénám ve filmech jsou v poslední době horkým tématem diskusí na sítích i v médiích. Podle nedávné studie časopisu The Economist od roku 2000 klesl počet nahých a sexuálních scén ve filmech téměř o 40 %.

images/jaromirek/person-holding-hands-two-condoms_ctverec.jpg#joomlaImage://local-images/jaromirek/person-holding-hands-two-condoms_ctverec.jpg?width=1517&height=1518

WHO varuje: Mladí přestávají používat kondomy

Používáte kondomy? Gen Z prý čím dál méně. Pokles používání kondomů mezi mladými lidmi v Evropě a Kanadě, který nedávno potvrdila zpráva Světové zdravotnické organizace (WHO), zvyšuje logicky i riziko pohlavně přenosných infekcí a neplánovaných těhotenství.

images/jaromirek/Young_man_and_m_2df1bb79-a1b0-4e03-b522-acd1fb959a37.png#joomlaImage://local-images/jaromirek/Young_man_and_m_2df1bb79-a1b0-4e03-b522-acd1fb959a37.png?width=1024&height=1024

Nový trend? Mileniálky si hledají Gen Z partnery

Mladší muž a starší žena? V dnešní době naprosto běžný fenomén. A vlastně i tak trochu trend. Hlavně mezi mladými muži generace Z a mileniálkami. Vztahy starších žen s mladšími muži, mezi nimiž je “dostatečný” věkový rozdíl, mají několik zásadních důvodů.

images/jaromirek/two-female-friends-enjoying-cocktail-ctverec.jpg#joomlaImage://local-images/jaromirek/two-female-friends-enjoying-cocktail-ctverec.jpg?width=1914&height=1913

Pohřbí generace Z fenomén alkoholu?

Jak jste na tom s pitím? Obliba alkoholu i tabáku u mladých lidí dlouhodobě klesá. A to u nás i ve světě. Například v Británii zhruba třetina lidí ve věku 18 až 24 let alkohol nepije vůbec, ostatní si ho dávají spíš jen občas, když chtějí relaxovat.

images/jaromirek/cheerful-redhead-girl-with_ctverec.jpg#joomlaImage://local-images/jaromirek/cheerful-redhead-girl-with_ctverec.jpg?width=1465&height=1465

Proč vám generace Z zkrátka nezvedne telefon

Zvedáte hovory? Až čtvrtina mladých Britů hovory vůbec nepřijímá. A je jedno, jestli jsou od neznámého čísla, nebo od mámy. Proč to nezvedají? Jde prý z jejich strany o strach ze špatných zpráv i o to, že s někým napřímo hovořit po telefonu je prostě “nepřirozené”.

images/jaromirek/young-woman-tying-her_bactoschool_ctverec.jpg#joomlaImage://local-images/jaromirek/young-woman-tying-her_bactoschool_ctverec.jpg?width=1132&height=1133

Začíná škola a s ní i stres. Jak na něj?

Začátek školy s sebou pro školáky a studenty přináší velký stres. Po volnějším prázdninovém režimu se vrací pravidla a každodenní rutina. Každý se se stresem a novými výzvami vyrovnává po svém. Pro rodiče dětí a dospívajících generace Z může být složité poznat, co od nich jejich potomci zrovna potřebují.

images/Děti.jpg#joomlaImage://local-images/Děti.jpg?width=1080&height=1080

V jaké kondici jsou české děti a dospívající?

Sportování v životech dětí nahrazuje hraní počítačových her a používání sociálních sítí. Odborníci varují před narůstajícím nezájmem českých dětí o sport, zájem o počítačové hry naopak narůstá.

images/jaromirek/profimedia-0897345385_snoop_ctverec.jpg#joomlaImage://local-images/jaromirek/profimedia-0897345385_snoop_ctverec.jpg?width=1195&height=1195

Jak se olympiáda odrazila na sociálních sítích

Během letní olympiády se na sociálních sítích opět zázračně objevily hlasy tisíců do té doby skrytých sportovních talentů. Jednotlivým sportům najednou rozuměl téměř každý, o své názory se gaučoví experti samozřejmě chtěli podělit a taky rádi podělili s ostatními.

images/jaromirek/young-stylish-beautiful-woman-sea-cafe-drinking-cocktail-smoothie-sunglasses-flirty-resort-style-fashionable-ctverec.jpg#joomlaImage://local-images/jaromirek/young-stylish-beautiful-woman-sea-cafe-drinking-cocktail-smoothie-sunglasses-flirty-resort-style-fashionable-ctverec.jpg?width=1223&height=1222

Pět tipů na zmrzlinu, kterou si snadno vyrobíte doma

Českem prochází letos asi poslední vlna parného léta. A proč si tyhle dny neužít s něčím, co vám chutná, osvěží vás a ještě to neohrozí ani vaši bronzově zbarvenou a na léto těžce vypracovanou linii?

images/jaromirek/breakfast-woman-ctverec.jpg#joomlaImage://local-images/jaromirek/breakfast-woman-ctverec.jpg?width=1592&height=1593

Pět nejlepších a nejrychlejších letních salátů

Chcete se cítit v létě lehce? A to jak fyzicky, tak psychicky? Zkuste to přes lehké jídlo. Saláty, které vám představíme, jsou nejen rychlé na přípravu, ale také plné živin, které podporují zdraví i psychickou pohodu.

images/jaromirek/IMG_1559.jpeg#joomlaImage://local-images/jaromirek/IMG_1559.jpeg?width=1080&height=1080

Jak zní jazyk lásky generace Z

Výrazy jako red flags či cringe vám již jsou jistě známy. Ale co nejnovější výstřelky slangu, který mladá generace používá? Víte, co znamená pojem zahřívat lavičku nebo DTR? A co když si vás někdo jenom tak drží v kapse?

images/jaromirek/woman-staying-with-her-head-her-ctverec.jpg#joomlaImage://local-images/jaromirek/woman-staying-with-her-head-her-ctverec.jpg?width=1415&height=1415

Gen Z randění vzdává. Proč?

Chodíte na rande, nebo už vás to taky nebaví? Generace Z má seznamování dost. Její příslušníci mnohem raději zůstávají alespoň na čas sami. A taky se věnují raději jiným věcem, než je hledání partnerů.

images/jaromirek/profimedia-0894294897_ctverec.jpg#joomlaImage://local-images/jaromirek/profimedia-0894294897_ctverec.jpg?width=1011&height=1011

Británie vře. Násilné protesty rozpoutala dezinformace

Britská policie oznámila, že obvinila 17letého mladíka z pondělní vraždy tří dívek ve městě Southport. Dalších pět dětí a dva dospělí zůstávají po vraždění v tanečním kroužku v kritickém stavu. Motiv útočníka, který zabíjel nožem, není znám. Na sociálních sítích se ovšem objevila zpráva, že jde o žadatele o azyl.