Bold news

Emoční přejídání je komplexní problém, který může mít vážné důsledky pro zdraví jednotlivců. Je důležité si uvědomit, že jídlo by nemělo být zdrojem útěchy, ale spíš palivem pro naše tělo. Rozpoznání a pochopení vlastních emocí spolu s praktikováním zdravých návyků, může vést k lepšímu duševnímu a fyzickému zdraví.

V Česku opět mírně vzrostl počet sebevražd. Vyplývá to ze zprávy Národního ústavu duševního zdraví (NUDZ) a ministerstva zdravotnictví. Podle zprávy v roce 2022 spáchalo v Česku sebevraždu 1 302 lidí, z toho 1 031 mužů a 271 žen. V roce 2021 bylo celkem o 81 sebevražd méně.

Ve světě, kde vládnou avokádové toasty a matcha latté, se kuchyně stala pro Gen Z novou výzvou. Pro generaci, která vyrostla s chytrými telefony jako prodlouženýma rukama, není otázkou jen „Je tak snadné naučit se vařit?“, ale také „Můžeme zvládnout umění vaření, aniž bychom se zapotili a nezapálili při tom dům?“.

Používáte kondomy? Gen Z prý čím dál méně. Pokles používání kondomů mezi mladými lidmi v Evropě a Kanadě, který nedávno potvrdila zpráva Světové zdravotnické organizace (WHO), zvyšuje logicky i riziko pohlavně přenosných infekcí a neplánovaných těhotenství.

Sportování v životech dětí nahrazuje hraní počítačových her a používání sociálních sítí. Odborníci varují před narůstajícím nezájmem českých dětí o sport, zájem o počítačové hry naopak narůstá.

Zní to možná jako protimluv, ale i grilování může být zdravé. Vychutnat si poslední letní dny u grilu už nemusí být pro zažívání žádný problém.

Českem prochází letos asi poslední vlna parného léta. A proč si tyhle dny neužít s něčím, co vám chutná, osvěží vás a ještě to neohrozí ani vaši bronzově zbarvenou a na léto těžce vypracovanou linii?

Chcete se cítit v létě lehce? A to jak fyzicky, tak psychicky? Zkuste to přes lehké jídlo. Saláty, které vám představíme, jsou nejen rychlé na přípravu, ale také plné živin, které podporují zdraví i psychickou pohodu.

Ať už preferujete jemnou a krémovou Flat White, osvěžující Espresso Tonic, letní Ice Coffee nebo tradiční French Press, je jasné, že současná kávová scéna nabízí spoustu vzrušujících a inovativních možností, jak si vychutnat svou oblíbenou kávu.

Drastické diety, muka v posilovnách, mnoho odříkání. Poctivá dřina. Tak to už zdaleka není jediná cesta k tomu, aby dívka či mladá žena měla dokonalé křivky a vysněnou konfekční velikost. Proces námahy a diet se dá dnes jednoduše přeskočit.

Jde na vás i takto v létě kašel? Tyto přírodní léky a pět receptů na sirupy jsou skvělou volbou pro zvládání kašle během letních měsíců. Jsou nejen účinné, ale také snadno dostupné a šetrné k vašemu zdraví. Vyzkoušejte je a užijte si klidné a bezproblémové léto.

Ekologické stravování sice vyžaduje trochu víc příprav a plánování, ale výsledky stojí za to. Snížíte množství odpadu, ušetříte peníze a ještě přispějete k ochraně životního prostředí.

Myslíte si, že v USA, zemi svobody a nekonečných možností, se žije mladým lidem nejlépe? Omyl. Trápí je základní věc. Nemají peníze na lékaře. Proto dvě třetiny mladých pravidelné lékařské prohlídky raději vynechává.

Evropská unie si vytyčila cíl do roku 2040 vychovat celoevropskou generaci nekuřáků. Podle tohoto plánu má za 16 let v zemích Unie kouřit méně než pět procent obyvatel. Že je to nemožné? Švédsko dokázalo, že to jde.

Čím dál línější? Stále více dětí a mladých obyvatel Česka se potýká s nadváhou. Obézních dětí je podle posledních výzkumů víc než 16 procent, dalších 10 procent má nadváhu. Po 30 letech od předešlé studie má problémy s tloušťkou pětkrát víc dětí.

Světově uznávaná komunita Human Garage z USA, zaměřená na wellness a samoléčení, zahajuje své první světové turné a zavítá i do Prahy. Akce se uskuteční 15. června od 9.00 do 13.00 v pražském parku Ladronka a nabídne jedinečný den plný pohybu, inspirace a léčení.

V pořadu Do formy společně s odborníky odpovídáme na to, jak správně pečovat o tělo i duši. V tomto díle si povídáme a také tak trochu cvičíme s Ivou Vránovou, vícenásobnou juniorskou mistryní republiky v běhu na lyžích. Kolik je k jejímu sportu potřeba talentu a kolik píle?

Ve světě se strhla mánie kolem léku, který podle celebrit a influencerů pomáhá hubnout. Lék se jmenuje Ozempic a původně byl určen pro lidi s cukrovkou. Čím dál tím víc mladých ho však dostává předepsaný jako lék na obezitu.

Rozhodli jste se, že budete před létem cvičit, ale nevíte, jak začít? Zkuste nějakou z aplikací, na kterých pracovaly světové celebrity. Nebudete cvičit sami, většinou podle těchto aplikací můžete i zdravě jíst a u některých i sdílet své trápení či úspěchy s ostatními cvičenci.

Jak snášíte vedra? Některá zvířata už se kvůli nim začínají měnit na noční tvory. Přes den víc odpočívají a lovit či hledat potravu začínají až po setmění, když klesne teplota. Podobný styl života by mohli postupně začít praktikovat i lidé.