Vaří vůbec generace Z? Ano, vaří. I když je pravda, že mnozí mladí to dělají hlavně proto, že na restaurace a různé dovážkové služby už zkrátka nemají dost peněz. Vaření se pro ně tedy stává nejen způsobem, jak ušetřit peníze, ale také určitou formou sebevyjádření a relaxace.

Generace Z, která zahrnuje mladé lidi narozené přibližně mezi lety 1997 a 2012, se ve svém přístupu k vaření a stravování výrazně liší od předchozích generací.

S rostoucím důrazem na zdraví, udržitelnost a kreativitu v kuchyni se mladí lidé stále více zajímají o vaření doma. A také tím hodně ušetří peníze. Co konkrétně si tedy mladí po celém světě nejraději připravují?

1. Poké bowl

Poké bowl se stal oblíbeným jídlem mezi generací Z díky své variabilitě a zdravým ingrediencím. Mladí lidé si mohou vybrat z různých druhů ryb, zeleniny a omáček, což umožňuje snadnou personalizaci.

Tento pokrm je nejen chutný, ale také vizuálně atraktivní, což je pro generaci Z důležité, zejména na sociálních médiích.

2. Tacos

Tacos jsou oblíbené pro svou jednoduchost a možnost experimentovat s různými náplněmi. Generace Z často volí vegetariánské nebo veganské varianty, které zahrnují luštěniny, avokádo a čerstvou zeleninu.

Tacos jsou ideální volbou pro rychlou večeři, kterou si mohou mladí lidé připravit po náročném dni.

3. Smoothie bowls

Smoothie bowls jsou dalším trendem, který si generace Z oblíbila. Tyto zdravé misky plné ovoce a zeleniny jsou nejen výživné, ale také snadno přizpůsobitelné.

Mladí lidé si rádi hrají s různými přísadami a dekoracemi, což dává vzniknout originálním a chutným pokrmům.

4. Domácí pizza

Příprava domácí pizzy je skvělým způsobem, jak si generace Z může vychutnat oblíbené jídlo a zároveň si ho přizpůsobit podle svých chutí.

Mladí lidé často experimentují s různými těsty, omáčkami a přísadami, což dává vzniknout unikátním kombinacím. Navíc je to skvělá aktivita pro sdílení s přáteli.

5. Zdravé saláty

Zdravé saláty jsou pro generaci Z nejen jídlem, ale i životním stylem. Mladí lidé se snaží vybírat čerstvé a místní ingredience, což odráží jejich zájem o udržitelnost.

Saláty mohou být bohaté na bílkoviny, zdravé tuky a různé druhy zeleniny, což je činí výživnými a chutnými.