Bold news
Jak může jídlo pomoci při stresu
Výběr správného jídla může mít významný dopad na to, jak se cítíme během stresových období, jako je třeba zkouškové či tlak v práci. Vyhýbání se nezdravým potravinám a zaměření se na ty, které podporují naši pohodu, může pomoci studentům lépe zvládat náročné změny v životě.
Sladké, nebo slané? Co nachystat na oslavy
Výběr pokrmů pro oslavy by měl být přizpůsoben charakteru dané události. Sladké pokrmy jsou ideální pro narozeniny, svatby, Vánoce a dětské oslavy, zatímco slané pokrmy se lépe hodí pro pikniky, grilování, firemní akce a novoroční oslavy.
Jaká jídla si Gen Z nejraději vaří doma?
Vaří vůbec generace Z? Ano, vaří. I když je pravda, že mnozí mladí to dělají hlavně proto, že na restaurace a různé dovážkové služby už zkrátka nemají dost peněz. Vaření se pro ně tedy stává nejen způsobem, jak ušetřit peníze, ale také určitou formou sebevyjádření a relaxace.
Co si nejčastěji objednáváme u rozvážkových služeb
Na vaření nemáme čas a na dennodenní chození do čím dál dražších restaurací nejsou peníze. Češi proto stále častěji řeší obědy a často i večeře prostřednictvím rozvážkových služeb. A v době technologií je to i pohodlné.
Poznejte pět nejsledovanějších šéfkuchařů na sítích
Následující profily světových šéfkuchařů představují vrchol kulinářského umění na sociálních sítích. Sledovat je můžete pro inspiraci, recepty a tipy, jak zlepšit své vaření, ale třeba i jen pro zábavu.
Pět tipů na zdravé grilování
Zní to možná jako protimluv, ale i grilování může být zdravé. Vychutnat si poslední letní dny u grilu už nemusí být pro zažívání žádný problém.
Pět tipů na zmrzlinu, kterou si snadno vyrobíte doma
Českem prochází letos asi poslední vlna parného léta. A proč si tyhle dny neužít s něčím, co vám chutná, osvěží vás a ještě to neohrozí ani vaši bronzově zbarvenou a na léto těžce vypracovanou linii?
Pět nejlepších a nejrychlejších letních salátů
Chcete se cítit v létě lehce? A to jak fyzicky, tak psychicky? Zkuste to přes lehké jídlo. Saláty, které vám představíme, jsou nejen rychlé na přípravu, ale také plné živin, které podporují zdraví i psychickou pohodu.
Poruchy příjmu potravy: Mohou za ně sociální sítě?
Ačkoliv sociální sítě přinášejí mnoho pozitiv, je nutné být si vědom jejich potenciálních rizik, zejména v oblasti duševního zdraví. Aktivní přístup k jejich užívání a podpora mladých lidí mohou pomoci předcházet vzniku závažných poruch, jako jsou mentální anorexie nebo bulimie a další potíže s příjmem potravy.
Zkouškové? Co jíst na energii a soustředění
Zkouškové, nebo snad ještě podzimní maturita? Vstup do dospělosti není vůbec jednoduchý. A s každými zkouškami, které nás na téhle cestě čekají, přichází nepříjemný stres, nedostatek spánku a často taky peněz.
Čech vyrábí rum na Mauriciu a dobývá s ním svět
Rum mají lidé většinou spojený s oblastí Karibiku, třtinovému destilátu se však daří i na ostrově Mauricius v Indickém oceánu. Důkazem je ocenění rumu české značky Ragan, který získal stříbrnou medaili v soutěži The Rum & Cachaça Masters 2024 pořádané prestižním magazínem The Spirits Business.
Jak na detox těla i duše před létem
Z pohledu historie není detoxikace organismu ničím neznámým, po dlouhá staletí je součástí mnoha náboženství. Dnes se ovšem klade větší důraz na její zdravotní rozměr.
Léky na depresi? Pomůže i obyčejný banán
Psychofarmaka představují pro spoustu lidí nejjednodušší řešení zhoršeného psychického stavu, což spolu se stále se zvyšujícím počtem lidí trpících psychickými problémy vedlo za posledních 20 let k šestinásobnému nárůstu jejich spotřeby.
Mák jako superpotravina
Makové semínko není velké ani jeden milimetr, a přesto se toho do něj tolik vejde. Vysoký podíl vápníku, který je až dvanáckrát vyšší než u mléka, úctyhodné množství bílkovin, vlákniny, tuků, vitamin E, dále v něm najdete železo a hořčík.
Voňavé probouzení ze zimního spánku
Jednou z jistot, na které se můžeme spolehnout, je probouzení přírody na jaře. A to se týká jak zvířat, tak třeba i bylin. Málokterý název léčivé bylinky přitom vyvolává tak zajímavou představu jako medvědí česnek.
Kopřiva: Skromná jarní královna
Nepobrala sice tolik krásy jako její vrstevníci krokus, sněženka a petrklíč, přesto k poslům jara rozhodně patří. I když ji vnímáme spíš jako plevel a přehlížíme, čím vším nám může být prospěšná, je kopřiva mezi jarními bylinkami nenápadnou královnou.
Se zeleninou do formy: Raději bílou, nebo zelenou?
Hlávkové zelí, kapusta, květák, brokolice, kedlubna nebo ředkev... Košťálová zelenina je v české kuchyni nepostradatelná. Je významná pro svou nutriční hodnotu a zároveň dodává pestrost do naší stravy. My si teď konkrétně posvítíme na květák a brokolici.
Chřest jako křehká lahůdka
Nepropásněte letošní „chřestobraní“! Tento zdánlivě nenápadný sezónní zázrak najdete v obchodech a na tržnicích už od dubna. V kuchyni vás mile překvapí. A vaše jídla budou díky němu mnohem rafinovanější.