Životospráva


Životosprávu vidíme jako způsob, jakým se staráme o své fyzické a duševní zdraví. Jedná se o kombinaci stravy, cvičení, spánku a péče o své pohodu a zdraví. Životospráva je důležitá pro udržení vitality a dobrého pocitu v každodenním životě.

images/jaromirek/close-up-woman-holding-burger_ctverecek.jpg#joomlaImage://local-images/jaromirek/close-up-woman-holding-burger_ctverecek.jpg?width=1333&height=1333

Poruchy příjmu potravy: Mohou za ně sociální sítě?

Ačkoliv sociální sítě přinášejí mnoho pozitiv, je nutné být si vědom jejich potenciálních rizik, zejména v oblasti duševního zdraví. Aktivní přístup k jejich užívání a podpora mladých lidí mohou pomoci předcházet vzniku závažných poruch, jako jsou mentální anorexie nebo bulimie a další potíže s příjmem potravy.

images/jaromirek/two-young-beautiful-smiling-hipster_ctverec.jpg#joomlaImage://local-images/jaromirek/two-young-beautiful-smiling-hipster_ctverec.jpg?width=1657&height=1658

Pět letních nápojů, které zbožňuje generace Z

Ať už si vyberete jakýkoli z těchto pěti drinků, důležité je si léto užít naplno a v dobré společnosti. Nezapomeňte pít s mírou a zodpovědně. Nejen kvůli sobě, ale i kvůli těm kolem vás. A teď už jen popadněte svůj oblíbený nápoj a užijte si každý okamžik tohoto krásného ročního období.

images/jaromirek/PROTEIN_copy.jpg#joomlaImage://local-images/jaromirek/PROTEIN_copy.jpg?width=1080&height=1080

Pět nejžhavějších kávových trendů na léto

Ať už preferujete jemnou a krémovou Flat White, osvěžující Espresso Tonic, letní Ice Coffee nebo tradiční French Press, je jasné, že současná kávová scéna nabízí spoustu vzrušujících a inovativních možností, jak si vychutnat svou oblíbenou kávu.

images/jaromirek/person-drinking-kombucha-home-ctverec.jpg#joomlaImage://local-images/jaromirek/person-drinking-kombucha-home-ctverec.jpg?width=1865&height=1864

Pět domácích receptů proti kašli na letní období

Jde na vás i takto v létě kašel? Tyto přírodní léky a pět receptů na sirupy jsou skvělou volbou pro zvládání kašle během letních měsíců. Jsou nejen účinné, ale také snadno dostupné a šetrné k vašemu zdraví. Vyzkoušejte je a užijte si klidné a bezproblémové léto.

images/fat_boys.png#joomlaImage://local-images/fat_boys.png?width=408&height=408

Špatný jídelníček? Za tloustnutím mladých je i psychika

Nejen západní civilizaci, ale už i asijské a rozvojové země trápí obezita. Celosvětově jí trpí více než dvě miliardy lidí. A do skupiny se řadí čím dál více mladých lidí.