Zkoušeli jste už chůzi v tichu? Generace Z objevila nový trend, který spočívá v procházkách bez jakékoli elektroniky. Cílem je úplné odpojení od digitálního světa a zlepšení duševního zdraví.

Zatímco někteří uživatelé sociálních sítí tvrdí, že jim tento trend změnil život, jiní jej považují za běžnou aktivitu, která byla před lety normální.

Odpojovací trend

Zdá se, že v dnešní době se z ještě nedávno obvyklých věcí stává “zajímavý trend”. Za přelomový fenomén se teď pokládá i obyčejné chození. Generace Z totiž objevila nový způsob, jak se odpojit od digitálního světa a zlepšit své duševní zdraví.

Jde o takzvanou tichou chůzi. Tato rychle rostoucí móda spočívá v chůzi bez jakýchkoli elektronických zařízení nebo sluchátek. Zajímavé je, že se i tak šíří na sociálních sítích.

Je to uklidňující

Možná jste už slyšeli o fenoménu 'raw dogging', cestovatelském trendu, při kterém po celou dobu letu sedíte víceméně nehnutě na svém sedadle a díváte se na sedačku před sebou. Během letu nepijete, nejíte, nechodíte na toaletu a nemáte po ruce nic, co by vás rozptýlilo. Nyní je tu nový trend.

@dearmedia Who’s gonna start silent walking 🙋‍♀️ #silentwalk #hotgirlwalk #healthandwellness #naturewalk #theblondefiles #drwillcole #podcastclips ♬ original sound - Dear Media

Původ tohoto fenoménu tiché chůze se podle britského serveru Unilad připisuje newyorské influencerce Arielle Lorre. Ta na začátku roku popisovala tichou chůzi jako „uklidňující zážitek, který umožňuje vnímat vše kolem a slyšet každý zvuk“.

Deset minut bez

Nejenže chodíte jen tak v tichu, ale také se musíte obejít bez sluchátek, telefonu nebo čehokoliv, co by vás mohlo rozptylovat od krás přírody nebo betonových věžáků, které vás obklopují.

Účet na TikToku nazvaný Charlie Health zdůrazňuje pozitivní vlivy tiché chůze.

@charliehealth “Silent walking” is more than a trend—it has proven mental health benefits. We know that walking in silence may not seem revolutionary. But in a time where most people are glued to their devices, intentionally unplugging and taking time to simply *be* with your thoughts and surroundings can significantly benefit your mental and physical health. #silentwalking #mindfulness #mindfulwalking #mindfulnessexercise ♬ original sound - Charlie Health

„Je to výborný způsob, jak se propojit se svým tělem a zlepšit psychickou pohodu. Doporučujeme začít pěti- až desetiminutovou procházkou, přičemž klíčové je nechat telefon doma,” stojí v jednom z jejich videí.

Dřív norma a teď trend

Veřejnost na tento trend reaguje podle Uniledu rozporuplně. Někteří uživatelé sociálních sítí uvádějí, že jim tichá chůze „změnila život“, pomáhá jim cítit se bezpečněji a více v souladu s okolím.

Jiní však poukazují na to, že jde o běžnou aktivitu, která byla před dvěma dekádami naprosto normální. Mimochodem, kdy a na jak dlouho jste vyrazili naposledy úplně bez elektroniky?